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每日10件事健康伴一生_好好生活_好豆网

2020-02-13 20:15:31来源:励志吧0次阅读

每日10件事健康伴一生_好好生活_好豆

1、吃一顿营养的早餐 ;

2、每日5蔬果 ;

3、每日运动30分钟 ;

4、用牙线剔牙 ;

5、把大自然带进屋内 ;

6、戒烟 ;

7、吃饭时把电视关掉 ;

8、要工作也要娱乐;

 9、再忙也要和家人聊聊天 ;

10、让自己有好睡眠。

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